Hier erfahren Sie ALLES über die Möglichkeiten beim Schwimmsport auch Gesundheitssport zu betreiben.
Über die beteiligten Vereine bieten wir aktive Bewegungsformen wie Aqua-Fitness, auch Aquarobic, Aquagymnastik oder Wassergymnastik genannt an.
Diese Formen bezeichnen Bewegungsübungen im Wasser, wobei diese Übungen für alle geeignet sind, die ihre Wirbelsäule und Gelenke nicht übermäßig belasten können oder wollen.
Neben den genannten Formen werden wir in naher Zukunft Einheiten mit dem Ziel
– Erlernen des rückengerechten Bewegens im Alltag,
– spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen zum gezielten Aufbau und Stärkung der Rückenmuskulatur
anbieten.
Interessierte Erwachsene/ Kinder melden sich unter